A reposição de colágeno pode ser feita de maneira preventiva, antes mesmo de aparecerem os primeiros sinais de envelhecimento cutâneo
Presente em estruturas como ossos, pele, articulações e órgãos, o colágeno é uma proteína essencial para o organismo humano. Existem 12 subtipos de colágeno, sendo que cada um deles cumpre uma função específica no corpo, conferindo diferentes graus de elasticidade, rigidez e força de tensão.
A diminuição da presença de colágeno traz consequências visíveis ao organismo, acelerando o processo de envelhecimento cutâneo, fazendo com que o cabelo se torne mais fraco e reduzindo a densidade óssea. Além disso, as cartilagens se tornam mais frágeis, os ligamentos perdem a elasticidade e a musculatura se torna flácida.
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Fatores que afetam a produção de colágeno
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo organismo humano, desde o momento em que a pessoa nasce. Conforme o corpo envelhece, a produção da substância é naturalmente reduzida, fazendo com que a pele se torne mais flácida e a musculatura perca o tônus.
Além do processo natural de envelhecimento, outros fatores que contribuem para a queda na produção de colágeno são:
- Exposição ao sol;
- Tabagismo;
- Dieta pobre em nutrientes;
- Estresse;
- Poluição ambiental;
- Genética;
- Alterações hormonais;
- Presença de doenças crônicas;
- Sono insuficiente.
Principais benefícios de repor colágeno
A reposição do colágeno pode trazer diversos benefícios para a saúde, especialmente para a pele, cabelo e unhas. Entre as principais vantagens de fazer uma suplementação com a substância, estão:
- Redução de rugas e linhas finas;
- Fortalecimento de cabelos e unhas;
- Melhora da mobilidade das articulações;
- Redução da flacidez cutânea;
- Melhora da saúde óssea;
- Auxílio à recuperação muscular;
- Melhora da hidratação cutânea.
Quando devo começar a repor o colágeno?
Não há uma idade específica ou momento ideal para iniciar a suplementação de colágeno, mas o ideal é iniciar a reposição de maneira preventiva, antes mesmo que os primeiros sinais de envelhecimento apareçam. Trata-se de uma recomendação para quem deseja preservar a saúde da pele, das articulações e dos demais tecidos do corpo.
Além disso, a reposição de colágeno é recomendada para indivíduos que possuem histórico de lesões articulares, problemas musculares e para aqueles que praticam atividades físicas intensas — como exercícios de impacto ou resistência. Por fim, este tipo de tratamento é indicado também para pessoas que passaram por um processo significativo de perda de peso e para aqueles que apresentam histórico familiar de osteoartrite, problemas de pele ou fragilidade óssea.
Como repor o colágeno?
A reposição de colágeno pode ser feita de várias maneiras, sendo as principais delas:
Consumo de alimentos ricos em colágeno
Incluir alimentos que naturalmente contêm colágeno ou nutrientes essenciais para sua produção pode ser uma maneira eficaz de promover a síntese dessa proteína estrutural. Alguns alimentos que podem ser consumidos são:
- Caldo de ossos;
- Carnes magras;
- Peixes com pele;
- Ovos;
- Gelatina;
- Frutas cítricas e vegetais verdes.
Suplementação
Quando a ingestão de colágeno pela dieta não é suficiente ou prática para o cotidiano do indivíduo, a suplementação pode ser uma opção. É fundamental que a suplementação seja orientada por um profissional de saúde, de modo a garantir que os produtos utilizados sejam adequados às necessidades individuais do organismo.
Bioestimuladores de colágeno
Os bioestimuladores de colágeno são substâncias que estimulam a produção de colágeno por meio da formação de fibroblastos — células responsáveis por sintetizar fibras novas de colágeno e elastina. Assim, podem ser considerados ativos que colaboram com a manutenção da pele, proporcionando aspecto mais firme e elástico.
Para saber mais a respeito dos tratamentos que envolvem reposição e estímulo à produção de colágeno, agende uma consulta com o Dr. Daniel Stellin.
Como as tecnologias Liftera e Futera podem ajudar?
O Liftera e o Futera são duas tecnologias que estimulam a produção de colágeno e elastina pelo organismo, sendo que cada qual age de uma maneira. O Liftera é um dispositivo que aplica ultrassom microfocado nas camadas cutâneas profundas e superficiais, causando microdanos aos tecidos e promovendo a renovação das fibras de colágeno.
O Futera, por sua vez, é um aparelho de radiofrequência que atua na camada superior da pele, estimulando a produção de colágeno e reduzindo rugas e linhas de expressão. Ambas as tecnologias podem ser usadas de forma combinada, trazendo benefícios poderosos no combate ao envelhecimento cutâneo.
Fontes:
